广东馨悦——月子产后康复店
剖腹产产后伤口护理 大约在手术刀口结疤2～3周后，剖腹产才开始，期大约要持续3～6个月左右，纤维组织才逐渐停止，也逐渐变平变软，颜色呈暗褐色。这时会出现痛痒，尤以刺痒为明显，---时在大量出汗或天气变化时，常常感到刺痒得想要抓破。月子产后康复店
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所以，剖腹产护理时要---注意： 1. 伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。 2. 伤口要勤换药，保持伤口和周围清洁干爽。 3. 保护好手术后刀口的刀痂，过早揭痂会把尚停留在修复阶段的表皮细胞带走，甚至撕脱---组织，---伤口出现刺痒。 4. 休息时好采取侧卧微屈---，以减少腹壁张力。 5. 可在医生指导下，涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松等。 6. 随时保持处清洁，及时擦去汗液，不要用热水烫洗。 7. 拆线后，要避免剧烈运动、身体过度伸展或侧屈。 8. 适当---饮食，多吃水果、鸡蛋、瘦肉、肉皮等富含---c、---e，以及富含---酸的食物。切忌吃辣椒、葱、蒜等---性食物。月子产后康复店
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产后洗澡注意事项 产妇分娩后代谢旺盛，汗腺分泌十分活跃，大量代谢的废物留于皮肤表面，影响哺乳时的卫生，也影响产妇的情绪。因此，产后做好个人卫生是十分重要的。 一般产妇，3日后体力恢复，可开始淋浴。会阴有伤口以及剖腹产者腹部有伤口的产妇，产后1周内不宜洗澡，待拆线后再洗澡，但可擦澡。 产妇洗澡时应注意： 洗澡水不要过热（34℃?35℃），以防全身、皮肤血管过度充血，造成头部供血不足而---。洗澡或擦身（澡）时，室温不要太低或过高。夏季一般室温就可以，冬天以26℃较为合适。月子产后康复店
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多喝水
有些宝妈可能不明白为什么要多喝水？我们常说喝水。---，喝水能促进我们身体的---。身体运转得快，就容易把多余的垃圾排出去，不会造成堆积。
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坚持运动
产后的前几个月，身体还处在恢复期，运动不要过于激烈。我是通过做瑜伽来运动的，慢跑也是一种好方式。
产---妈都会遇到肚子大的问题。生完---后，要---重视起来。我是用了修腹带，还坚持站壁。
站壁的方法是：让我们的后脑勺、肩部、pg、脚后跟紧贴在墙面上，双手放在两侧，挺胸收腹30分钟左右。坚持下来，。
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合理的饮食
如果抱着我在就---地吃的想法，那只会在塑形的路上越走越远。饮食上，主要是营养均衡，不必大鱼大肉。但是，刻意不吃也是错误的，毕竟产后---身体还是需要营养的。
很多人以为，只要晚饭不吃，就不会胖。这样的想法对---不利。其实，也有一种更健康的方式适合我们。
“晚上8、9点钟吃一碗碳水化合物可能会有负罪感，是不是能够加一些营养素或者---，减少碳水的吸收，增加营养价值。”帝斯曼人类营养与健康事业部大中华区副总裁杨以定在接受---时这么说。
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对一个女人来说，怀孕是一件美好的事情，但是“卸货”后的身材走形就是美好的代价~于是，很多宝妈都会在产后制定一系列的---计划，但是这个时候会有很多矛盾点，例如既想---，又怕奶水不够，就会一再搁浅，错过了产后---的黄金时期。
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产后---时间：
（1）月子期间不可---。
（2）产后6周，可以开始---了。
（3）产后2个月，i---循序渐进。
（4）产后4个月，加大---力度。
（5）产后6个月—12个月，i---黄金期。
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顺产的妈妈：
在月子后，如果身体恢复---，就可以---了~建议产后三个月内可以做重要的、轻微的运动，例如：腔底的肌肉收缩，月子产后康复店，可以收缩腹部、提臀，还可以预防尿---。
剖腹产的妈妈：
---时间要根据伤口复原状况而定，一般来说，剖腹产------时间实在拆完线，回家静养后的三个月，再开始实行---计划~
月子产后康复店江苏月子产后康复店「在线咨询」由广东馨悦佳人健康管理连锁有限公司提供。广东馨悦佳人健康管理连锁有限公司坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支高素质的员工队伍，力求提供---的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。馨悦佳人——您可---的朋友，公司地址：广州市天河区黄埔大道西100号之一707-709房，联系人：谢总。
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