贵州产后修复招商-月子中心产后修复招商-馨悦佳人(商家)

广东馨悦——产后修复招商

定时量体温 产后---是---，不要以为只是脑热而等闲视之。新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38℃就要当心。 产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会---到38℃，但这以后，体温都应该恢复正常。如有---，必须查清原因，适当处置。产后修复招商

广东馨悦——产后修复招商

坐一坐，走一走 很多新妈妈在产后本上是躺着度过的。这样其实并不好。 顺产妇，产后6～8小时，可尝试坐起来，不宜一直躺在床上。躺在床上不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿敏感度。这样有可能阻碍尿液的排出，引起尿潴留，并可能导致形成。因此，如果分娩顺利，产后可根据体力恢复情况，适当活动。产后24小时，就可以随意活动了，但要避免久站、久蹲或做重活，以---垂。产后8周，可逐渐恢复正常工作。产后尝试做做轻缓的体操，这有助于形体恢复。 产后修复招商

广东馨悦——产后修复招商

争取时间休息 分娩过程耗尽了产妇的体力，天重要的是休息，以---体力的恢复。现在很多都是母婴同室，---与新妈妈在一起，大约每隔3～4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，新妈妈就更没时间睡觉，所以新妈妈应争取时间休息。 产后尽大小便 顺产产妇应多喝水，尽次小便。因为在生产过程中，胎头下降会---膀胱、，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响收缩，导致。产后修复招商

广东馨悦——产后修复招商

顺产恢复较好，产后2到3天至1周，可开始做一些简单的动作，比如上肢的运动、下肢的活动。

也可以完成呼吸训练，可将瑜伽中的腹式呼吸法稍作调整，贵州产后修复招商，对于顺产的宝妈，在产后的天就可以完成了。

用鼻子吸气，感受腹部缓慢向前隆起，尽可能多地将意识放在腹部的膨胀中。

注意：不要在隆起肚子的时候让---向前弯曲，让脊柱保持起初的状态即可。

进入第2天、第3天，也可选择瑜伽中的吉祥坐姿（---墙完成）。