广东馨悦——月子---产后护理产品
不要进食胀气食物 剖腹产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1～2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
产后不宜马上熟睡 经过分娩的过程，产妇消耗了大量的体力和精力。因此，当新生儿出生后，新妈妈就会大松一口气，紧接着疲劳就会袭来，很想痛痛快快地睡一觉。 但医生主张，产后不宜立即熟睡，应先闭目养神，半坐卧，用手掌从上腹部向脐部按揉，在脐部停留，旋转按揉片刻，再按揉小腹，时间比脐部稍长。如此反复十余次，可有利于下行，避免或减轻产后和，帮助尽快恢复。闭目数小时后就可熟睡。月子---产后护理产品
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产后次大小便 由于生理方面的原因，产妇在产后次排尿不像常人那样容易，有的产妇不习惯在床上排尿，容易造成精神紧张，解不下小便。提醒产妇要重视产后次解小便，避免引起小便不畅甚至尿潴留。 的方法是产后6～8小时主动排尿，不要等到有尿意方解。排尿时可尽量放松，在床上解尿，因为这时产妇要完全卧床休息。当然，无特殊情况也可以起床或入厕排尿。有的人只要用手按一按小腹部下方或使用温水敷小腹就会有尿意。 大多数产妇经过这样的辅助措施是可以顺利地进行次排尿的，以后会更顺利。月子---产后护理产品
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顺产产后的伤口护理 分娩时，胎儿---会以及医生在助产时的操作常常会使新---发生充血和水肿，有的还可能造成不同程度的撕裂或留下会阴侧切的伤口。伴随着产后的排出，这些伤口很容易引起生殖系统的，所以新妈妈们一定要加强的清洗和护理。 在医院，一般会有护士帮助新妈妈清洁，新妈妈们也可以自己增加清洁的次数，而且回家之后也要每天清洗。在清洗的时候要用温水，并且按从前往后的顺序进行。月子---产后护理产品
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“产后---”是许多妈妈们关注的话题，看着生完---却没有明显消退的肚子和体重，多少都会感到很沮丧甚至是自卑，其实只要调整一些日常的作息方式，就能帮助产后---。
把握黄金减重期
在生产后的六个月是减重的黄金时期，想要重拾孕前身材可以好好把握这段---，但是切记在伤口复原的时间还是要以休养身体为重，太的节食或运动都会影响康复，建议可以订下半年的时间，每周减 0.5-1 kg，就能在六个月内慢慢回到孕前体重。
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饮食
产后许多人都认为要好好补身子，不自觉将过多的热量吃下肚，加上哺乳也会消耗热量，使妈妈更容易因为饥饿感暴饮暴食，其实只要调整饮食的顺序，不只能同时---所需营养摄取充足，也能避免吃进过多热量：
先喝汤
汤除了能够垫胃减少飢饿感，也能达到补充水分的效果，尤其对哺乳妈妈来说，哺乳前后补水能让避免---太浓稠，又能平衡哺乳消耗的水分。
再吃菜
蔬菜低卡又富含丰富纤维质，除了能---产后，也能提供更多的饱足感，对热量控制有很大的帮助，记得每餐摄取的菜量要比饭还多。
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补蛋白
充足的蛋白质能够帮助伤口复原，月子---产后护理产品，也可以维持---肌肉量和，建议每餐摄取一个掌心的量（约等于两份蛋白质）就足够了！
吃谷物
等到差不多有饱足感后再开始吃主食，能避免摄取过多不---的热量。尽量以全谷类代替精制白米或白面条，增加膳食纤维及微量元素的摄取，吃的量要注意比蔬菜还少。月子---产后护理产品
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母亲经历了疼痛的以后，忽然降低、---乏，刚转换转换照顾孩子，自身的時间---减少。此外也是有某些心理问题无法得到立即的---等缘故，年轻母亲经常会为一点儿一些不---而觉得憋屈、乃至默默流泪。
这种病症大部分妈妈在生完孩子一星期内产生，并能自主修复，但有一些则很多发展趋势为产后忧郁症。因而亲人对年轻母亲充足的了解、关注、贴心和照料是十分关键的。与此同时孕妇自身的心理调整也极其重要。
孕妇生完孩子应该有1个安安静静、舒服、日常生活疗养的自然环境疗养。老公和亲人要多注意亲人饮食搭配、感情上的适用，---上的抚摸，尤其是老公在这里期要多投入些，给奉献造就1个心情愉快、融入奉献人体修复的自然环境，顺利地渡过月子期，也是一家人的幸福快乐。
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妈妈们在经历了10个月的怀孕期以后都是会不一样水平的产生变化(选择顺产的母亲更甚)而的转变也会直接影响到腰、髋。很多会发生、胯增加，小腹大、产生增加发扁、身型走形、孕妇臀、大肚腩、大粗腿、不断发病，腰酸腿软、脊椎弯曲、盆底肌松弛，夫妇不协调、失衡产生坐立不安等状况。
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孕妇分娩后女士的会松散，会给人体产生---的转变。下孔增加，这会让产生平扁;髋关向里侧倾斜，产生增加;越来越松驰，腹部弯折比较---;膝关节下列的脚部弯曲，变为o型血腿;形变的让腹部肌肉越来越松驰，人体骨骼越来越松散。据调查，在我国已婚已育的女士，接近一大半都是有不一样水平的身体知觉障碍。
而生完孩子的母亲要是没有立即修补便去开展锻炼的话，有可能还会继续越练越“歪”。由于本人的---方法依然是依照之几二十年习惯性的---方法，而生完孩子产生非常大的更改，再依照之前的---方法去运动反倒导致损害。
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