广东馨悦——月子---产后修复产品
产后修复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后修复。依靠的保障,产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。月子---产后修复产品
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基础调理:从---上调理人体体质,恢复气血运行能力,为产后恢复提供必需的保障,使体质达到佳平衡。如疏经通络,养血,肝保养、心肺调理、保养等。
清瘀:清除产后身体内的残留,打通人体正常代谢通道,消除产后问题---保障产后健康。如清宫排瘀、润肠、、排除残乳等。
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体形体貌管理:恢复肌体损伤,恢复全身体形。防止怀孕、生产过程中造成的各种肌体损伤蔓延,使身材恢复到孕前水平。如修复、腹直肌修复、修身、---保养、除等。
女性生殖:恢复因孕、产、乳而受影响的,在各恢复的同时,恢复其即有功能,使人体达到动态平衡。如复旧、生殖美疗、盆底肌等。
产后体质调理:调理产后体质,补养气血,------,产后痛症调理,---,如满月发汗、产后病调理、经络疏通,腰保养等。
产后---养护:---补水,---,增加---循环,防止色素沉着,因代谢所导致的皮肤暗沉,长斑、长痘,以及---轮廓打造。
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产后出现了那么多困扰妈妈们的问题,有些妈妈想到了做产后修复。产后修复可以让妈妈们的身体地恢复到产前状态,免受很多不---的痛苦。但是妈妈们要知道,产后修复是有3个主要时间段的。
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黄金期:产后42天至6个月内
产后的身体是比较脆弱的,各项身体指标均处于---失衡状态,需要---注意休息、饮食和运动,帮助身体恢复到孕前的状态。
理想期:产后6个月至一年半以内
经过黄金期的修复,身体状态已经基本稳定,处于恢复肌体损伤的---。
有效期:产后一年半至三年内
这个阶段属于修复末期,应进行综合调理,使身体机能达成平衡,平稳过度到正常生活阶段。
产后康复对产后的妈妈来说---,如果没有及时修复也不要怕,形成规律运动、健康饮食的生活方式,什么时候开始都不算晚。月子---产后修复产品广东馨悦——月子---产后修复产品
很多人会有疑惑,产后修复真的有用吗?这当然是有用的。产---妈或多或少身体上都会出现一些问题,只是有些妈妈问题不大,随着时间的过去问题可能就自愈了,但是有些妈妈身上的问题并不能随着时间恢复,月子---产后修复产品,这个时候如果不去介入修复,那么这些问题很可能就会伴随下半生存在。通过产后修复的手段,这些问题其实是可以得到很大---的,只有自身去接受康复与保持运动,才能够真切地感受到产后康复的效果。
其实产后修复并不是一件不可信的事,它只是通过对人体构造的了解,增加一些外在的手法力量和内部的巩固,让人体各部位得到的恢复。月子---产后修复产品
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经历了十月怀胎,---安全落地,---体重必定是有增无减,身材也随之而变形。不要着急,经过一定的时间锻炼和恢复,有些妈妈们的情况也不见好转。那么,新妈妈在产后如何进行---?
实施阶段性食补
产后1周的主要目标是“利水”,使排净,因此不能大补特补。正确的进补观念是:先排、后血,越多,越不能补。
还要掌握阶段性食补的概念,就是前2周由于未净,不宜大补,饮食重点应放在,排出体内过多水分上。如,周以“麻油猪肝”为主要食品,帮助排出与其他废物;第2周则以“麻油腰子”活化---循环,预防腰酸背痛。等到第3、4周,将净,才可以开始吃“麻油鸡”,理气。有些产妇不忍心---家人的爱心表示,生产一结束就吃麻油鸡,这要吃下去,真是不胖才怪。
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一般说来,怀孕全过程所增加的体重约12千克。那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新妈妈关注的焦点。现在我们计算一下,---连同的重量约5.5千克,还有6.5千克,而其中,水分就占60%以上。
换言之,因怀孕的各种因素而产生的水分,必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此,若是在坐月子期间,吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品,或是食用腌渍食品、罐头食品等,都会使身体内的水分滞留,不易排出,体重自然无法下降了。
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爱美的妈妈注意了,生产过后一定要绑腹带,连睡觉也不例外。这样不但可以帮助身材的恢复,还有预防内脏下垂和皮肤松弛、消除纹的作用。不过,要用真正为孕妇生产的腹带,是一条长条状的带子,可以自由绑腹,由下往上沿着身体曲线缠绑,这样才能将下垂的腹部完全提起并予以支撑、塑型。月子---产后修复产品
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