广东馨悦——产后护理品牌
周围很多宝妈对产后修复的反应就是---，---到怀孕前的身材和体重就是------了。其实大错特错，除了---以外，孕妇产后护理品牌，还有更重要的几件事必须要宝妈们引起重视。
身体修复，内脏归位
一定要买束缚带。我买的束腹带是腰贴式的，生头胎时在月子里时我只要躺着就绑着，产后护理品牌，出月子后觉得腰也没有粗到很可怕的地步。生二胎时偷懒没有用束腹带，很明显地感觉到腰部肉肉松松垮垮的。腰贴式的束腹带绑着有时候的确不舒服，坐着吃东西什么的很不方便，要经常穿脱。还有一种纱布式的缠绕型的，月子产后护理品牌，医生说顺产是不需要用这个的。大家可以根据自己的习惯选择一款适合自己的束腹带。
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形体修复，回归正确站姿和睡姿
很多人在孩子6个月时，还跟孕妇一样，走路外---，手一摇一摆地舞着，站时肚子往前挺，典型的前倾。这些都是在生完孩子后，月子中心产后护理品牌，不注意自己的形体修复造成的。因此，宝妈在生完孩子后，就应该意识地注意自己的站姿、走路姿态和睡姿，及时纠正过来。
产后体检，查看恢复状况，大小位置
一般产后体检在生完孩子后的42天，这个体检是一定要去做的，不要自恃年轻，觉得肯定不会有事，就忽略不做。很多人就是在这个检查中发现自己有脱落的情况。所以，不管结果如何，要记得听医生的建议。
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康复训练
如果是顺产，因为顺产用力不当，导致盆底肌受损，也有可能导致松弛，影响以后的。对于这种情况，可以在网络上搜一搜小器材，锻炼盆底肌，修复。
等身体状况后再开始---
不是一生完孩子就马上锻炼身体---，除非你像一样有长年锻炼身体的经验和身体基础，否则不要急于求成。因为身体不稳定时，就做不规范的动作，---容易让身体遭到损伤。当然，这也不代表在月子里完全躺在那不能动，也是可以适当地走一走，活动一下的。
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产后保持口腔清洁 ---上经常可见产妇在月子里不刷牙，认为刷牙会使牙酸痛，松动，甚至会使牙脱落，这种说法是没有科学根据的，反而带来坏处。产后坐月子期间，进食富含---、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品。 它们都是含糖量---的食品，如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间地停留在牙缝间和牙齿的点隙，沟凹内，发酵、产酸后，促使牙釉质脱矿（脱磷、脱钙），牙质软化，口腔内的条件致病菌趁虚而入，导致牙龈炎，和多发性的发生。产后护理品牌
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为了产妇的健康，产后不但应该刷牙，而且必须加强---和保健，具体方法为：餐后用漱口水漱口，早、晚用温水刷牙。 另外，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱，在漱口或刷牙后含漱。每次15毫升左右，含1～2分钟，每日1～5次。含漱后15～30分钟内再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、作用。 产后护理品牌
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产后要经常梳头 梳头可---头皮，促进局部皮肤---循环，防发。产妇不要用新梳子梳头，因为新梳子的刺比较尖，不小心会刺痛头皮。牛角梳，可起到保健的作用。梳头时要慢慢地梳，边梳边，不要等到头发很乱，甚至打结了才梳，这样容易损伤头发和头皮。在产前把头发剪短，更便于梳理。 产后护理品牌
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对一个女人来说，怀孕是一件美好的事情，但是“卸货”后的身材走形就是美好的代价~于是，很多宝妈都会在产后制定一系列的---计划，但是这个时候会有很多矛盾点，例如既想---，又怕奶水不够，就会一再搁浅，错过了产后---的黄金时期。
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产后---时间：
（1）月子期间不可---。
（2）产后6周，可以开始---了。
（3）产后2个月，i---循序渐进。
（4）产后4个月，加大---力度。
（5）产后6个月—12个月，i---黄金期。
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顺产的妈妈：
在月子后，如果身体恢复---，就可以---了~建议产后三个月内可以做重要的、轻微的运动，例如：腔底的肌肉收缩，可以收缩腹部、提臀，还可以预防尿---。
剖腹产的妈妈：
---时间要根据伤口复原状况而定，一般来说，剖腹产------时间实在拆完线，回家静养后的三个月，再开始实行---计划~
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